Le shiatsu
Pratique & Déroulement d’une séance
Le Shiatsu est une pratique
qui agit sur le corps, l’âme et l’esprit
Pratique japonaise inspirée de la médecine chinoise, le shiatsu est une discipline de mieux-être et de prévention. Shiatsu signifie littéralement “pression des doigts” (shi = doigts / atsu = pression).
Le shiatsu considère qu’une énergie circule dans notre corps par des méridiens qui forment un réseau complet et cohérent. C’est la libre circulation de cette énergie appelée “Ki” qui permet de se maintenir en pleine santé. Le shiatsu s’inscrit dans une conception globale de la santé : physique, psychique et émotionnelle.
Pourquoi ? pour qui ?
Le shiatsu peut aider à agir sur divers troubles :
- Stress / Anxiété
- Troubles du sommeil / Fatigue
- Maux de tête / Migraines
- Douleurs rhumatologiques (arthrose, lumbago, cervicalgie)
- Troubles digestifs / Constipation
Les bienfaits du shiatsu
Au delà de ses effets immédiats de détente et de relaxation, le shiatsu apporte un ensemble de bienfaits.
Pratiqué de façon régulière le shiatsu vous permet de :
- Apporter une détente physique et psychique
- Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
- Réduire les douleurs musculaires et articulaires
- Soulager les inconforts et les troubles digestifs
- Améliorer le sommeil
- Réduire le stress et les tensions
- Renforcer et stimuler l’organisme
- Equilibrer le système énergétique dans sa globalité (corps-esprit)
- Renforcer le système d’auto-défense de l’organisme (immunité)
Déroulement d'une séance
Le shiatsu se déroule allongé au sol sur un futon, ou assis, en tenue confortable et souple. Le receveur reste habillé.
Une séance de shiatsu dure environ 1 heure.
Etape 1
Echanges
Le praticien commence par échanger avec le receveur sur son état physique et psychique et sur ses attentes afin de cibler au mieux sa pratique.
Etape 2
Pratique
Le praticien exerce des pressions avec ses doigts sur le chemin des méridiens énergétiques afin de faciliter la circulation des fluides vitaux et de l’énergie.
Etape 3
Retours
En fin de séance, le praticien vous interroge sur vos ressentis afin d’adapter sa pratique pour cibler précisément les points de pression.
Le shiatsu n’est pas un massage mais une pratique énergétique.
Le cabinet
Le Bourg
4 route de chalain
42130 Montverdun
Contact
Pour prendre rendez-vous :
Nathalie Latour
07 69 63 19 98